Psikoterapinin kilo problemine yardımı nasıl olabilir?

Psikoterapiler aslında 60’lı yıllardan beri kilo tedavilerinde kullanılıyor ama son yıllarda dikkatleri üzerine çekti. Özellikle son on yılda bu konuda ciddi araştırmalar, yayınlar ya da kitaplar bulunmakta ve rolü gittikçe artmaktadır. Kilo verme dediğimizde tabi ki psikolojik faktörler çok öne çıkıyor. Kişiler için aslında kilo vermek çok basit bir mevzu çünkü aldığınız kalori verdiğiniz (harcadığınız) kaloriden daha düşük ise kilo vermeye başlıyorsunuz. Temelde -kabaca- bu kadar basit bir yapısı var ise eğer, peki “neden bazı insanlar bunu başaramıyor ve giderek kilo almaya başlıyorlar ya da bir dönem kilo verseler de sonra bu kiloları neden geri alıyorlar?” sorusu dünyanın da sorduğu ciddi bir sorudur. Psikoterapiler tam da burada devreye giriyor. Diğer uzmanlarla, örneğin diyetisyenlerle, birlikte ortak bir çalışma yürütüldüğünde kişilerin daha sağlıklı, belki biraz yavaş ama daha kontrollü ve kalıcı kilo vermelerinde oldukça yardımcı olabiliyorlar.