Kaygı Bozuklukları ile Mücadele

Kaygı ve korku zaman zaman herkesin tecrübe ettiği temel duygulardır. İşlevseldir, kişiyi tehlikelerden korur, bir davranış sergilemesi için motivasyon oluşturur. Örneğin karşıdan karşıya geçerken üstünüze hızla gelen bir araba görüyorsunuz, eğer kaygı hissetmezseniz kendinizi bir anda ileriye atacak motivasyonu bulamazsınız.
Devamı...

Yorgunluğa İyi Gelen Nefes Egzersizleri

Yorgunluk genel anlamıyla, halsizlik, bitkinlik gibi fiziksel düzeyde hissettiğimiz bir ruhsal hal olmasına rağmen, aslında tam anlamıyla sadece fiziksel bir durum değildir. Öyle ki...
Devamı...

Depresyonla Baş Etmek için 11 Öneri

Depresyonla Baş Etmek için 11 Öneri... Bu gerçeklere dayalı olarak, depresyonu hem fark etmek, hem de üzerine geçmek oldukça önemlidir. Bu bağlamda, klinik tecrübelerime, araştırmalarıma ve okumalarıma dayanan 11 öneride bulunacağım.
Devamı...

Disosiyatif Kimlik Bozukluğu’nda Eş Tanılar

Disosiyatif Kimlik Bozukluğu’nda Eş Tanılar... Psikiyatrik tanıların aynı anda olmasına “eş tanı” (comorbidity) denir. Disosiyatif Kimlik Bozukluğu (DKB) yaşayan kişiler, oldukça çeşitlilik gösteren belirtiler gösterirler.
Devamı...