Evliliklerin seyrini etkileyen 7 alışkanlık

Alışkanlık, tekrar tekrar yaptığımız şeyleri gösterir. Nasıl bireysel hayatlarımızda alışkanlıklarımız var ve bu alışkanlıklar hayatımızı etkilerse, evliliklerde de alışkanlıklar oluşur.
Devamı...
obsesif kompulsif

Obsesif Kompulsif Bozukluğun Tedavisinde Bilişsel Müdahaleler

Obsesif kompulsif bozukluğun tedavisini konuşmaya başladığımız geçen yazıda obsesif kompulsif bozukluğun tedavisinde üç aşamadan biri olan değerlendirme, iş birliği-ilişkinin güçlendirilmesi ve psiko-eğitim sürecinden bahsetmeye çalışmıştık.
Devamı...

Evlilik Terapisti Kimdir? Neleri ele alır?

Evlilik Terapisti Kimdir? Neleri ele alır?... Sosyal psikolojinin en önemli bulgularından biri insanlarla ilişkilerimizin hem mutluluklarımızın hem de acılarımızın kaynağı olduğu ve bu durumun da en fazla, en yakınlarımızla, özellikle de eşlerimizle olan ilişkilerimizden gerçekleştiğidir.
Devamı...

Eşle Arkadaş Olmanın 4 Unsuru

Eşle Arkadaş Olmanın 4 Unsuru... Eş olmak ile arkadaş olmak ilişkili ama farklı şeyler. Eş olmak hukuki, dini ve sosyal bağ ve sorumluluklar yüklüyor. Arkadaşlığın resmi bağı ve sorumluluğu daha az.
Devamı...

Depresyonla Baş Etmek için 11 Öneri

Depresyonla Baş Etmek için 11 Öneri... Bu gerçeklere dayalı olarak, depresyonu hem fark etmek, hem de üzerine geçmek oldukça önemlidir. Bu bağlamda, klinik tecrübelerime, araştırmalarıma ve okumalarıma dayanan 11 öneride bulunacağım.
Devamı...

İyilik Halinin 5 Unsuru

İyilik Halinin 5 Unsuru... Martin Seligman daha önce Türkçe’ye Gerçek Mutluluk olarak çevrilen Authentic Happines adlı kitabında, mutluluk kavramını kullanarak, mutluluğun üç boyutu olduğunu söylüyordu. Bunlar; pozitif duygu, akış yaşantısı ve anlam şeklindeydi.
Devamı...