Öz kontrol özellikle de yiyecek söz konusu olduğunda çoğu insan için bir mücadeledir ve aşırı yemeyle sonuçlanabilir. Bir oturuşta fazla yemek yemek ya da aşırı yeme, değiştirilmesi mümkün bir alışkanlıktır.
Devamı...