Yorgunluğa İyi Gelen Nefes Egzersizleri

Yorgunluk genel anlamıyla, halsizlik, bitkinlik gibi fiziksel düzeyde hissettiğimiz bir ruhsal hal olmasına rağmen, aslında tam anlamıyla sadece fiziksel bir durum değildir. Öyle ki...
Devamı...

Zihin Okumanın Muhtemel Olumsuz Yan Etkileri

Daha önceden işlevsel olmayan düşüncelerimizi nasıl değiştirebileceğimiz üzerine yazmıştım. Bugünkü yazımda da, işlevsel olmayan düşünceleri değiştirmeye çalışmanın
Devamı...

“Marjinal” Acı Olabilecek 6 Çeşit Psikolojik Acı

Yapılan yeni araştırmalara göre, bireylerin acı yaşamasının yanı sıra, "marjinal acı" olarak tanımlayabileceğimiz acılar da aslında bireyleri derinden etkileyebilme ve travma yaşatabilme potansiyelinde. Buna yakın zamandan...
Devamı...